ローフードマイスター準1級

<ローフードマイスター準1級>

ローフードを始めてから、色々な理由で継続するのが難しいという声があります。

このコースはローフードを継続できるための4レッスンです。

寒い冬・中高年・子供・育ち盛りの子供などに対応できる、ローフードレシピ17品目を学びます。そして、その背景のローフード栄養学についても学び、継続をサポートをする講座です


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<講座内容>

 ・学べるレシピ数  17レシピ

 ・受講時間  12時間

 ・期間 6時間×2レッスン

 ・受講料  ¥59400(税込み)80ページのテキスト、材料費込み

 ※2級、準1級のセット価格¥91800★クレジット払いも可能です。

 ・課題  ローフードレシピ5品創作

 ・取得可能になる検定  ローフードマイスター検定 準1級(受けなくてもかまいません)

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<カリキュラム>

理論① :日本の食の歴史、アメリカの食の歴史、ローフードドレッシングの創作

実習①:中高年にも取り入れやすい和食ローフード、定番ドレッシング3種、和風スムージー、和風サラダ、切干大根の前菜



理論② :ローフード栄養学の基礎知識、栄養学の変化、酵素概論

実習②:ディハイドレーターの使い方 、小腹を満たすローフード、ヨーグルトシェイク、ローブラウニー、ローキャラメル、野菜チップス、フルーツチップス、スィーティーナッツ、スパイシーミックスナッツ



理論③ : ローフード栄養学、脂質概論(オメガ3脂肪酸)、ローフードで使われる結合剤

実習③:お腹にたまるローフード、パワーシェイク、グラノーラ、フルーツムース、Rawスパゲティ



理論④ : ローフードレシピの創作術、一般料理をローフードに転換、 寒い冬でも継続できるローフード

実習④:ホットスムージー、ホットコーンスープ、野菜炒め風サラダ



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日程などは、お問い合わせください。

お申し込み、お問い合わせは

メッセンジャー、メール:info@@rawhanaho.com(@を一つとってください)

電話090-8477-9093森ナホまで。

キャンセルポリシー 前日50%、当日100%になります。

Rawhanaho

ローフードスクール Rawhanaho 日本リビングビューティ協会 ローフードマイスター国際認定 福島県猪苗代校 自宅サロンにてローフードの料理教室 乳製品、小麦粉、卵、大豆製品、砂糖を使わないロービーガンスウィーツの販売 ワークショップや出張料理教室、ロービーガン料理のケータリングなども行なっております。