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2021/9月　秋のグリーンスムージーレッスン

「猪苗代町　秋のグリーンスムージーレッスン」＜日時＞9月27日（木）１０時〜１２時＜料金＞４０００円（税込）当日お支払いください。＜定員＞満席となりました＜会場＞Rawhanaho（猪苗代町４９号線沿い）駐車場有・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜内容＞・スムージーとは何か？何にために飲むのか？・スムージーで期待される効果・スムージーの作り方（NG集など）・果物の区別・デトックスについて・ベーシックな基本のスムージーの実習と試食・季節のグリーンスムージーの実習と試食（５００ml〜）（りんご、なし、ぶどう、キウイ、セリ科、アブラナ科の扱い方）

2021年10月Rawジンジャーチョコタルト、ロー＆ヴィーガンランチレッスン

秋になり涼しい季節になる１０月。体を温めるスウィーツと腸内細菌を増やし免疫力を高めるランチを学びます。ピリッとジンジャーが効いた濃厚なチョコレートフィリングに、とろりと甘く軽快なロークリームが幸せな気分にしてくれます。お楽しみに〜〜！★Rawジンジャーチョコタルト、ロー＆ヴィーガンランチレッスン（ひとり１６cmホールで持ち帰り）＜日時＞１０月１２日（火）満席１０月２５日（月）満席１０月２７日（水）満席各回１０時〜１３時半（終了時間は多少前後する場合があります）※３名様以上で別日程レッスン可。５名様以上で県内出張レッスンもしておりますので、お問い合わせください。

2021年9月Rawパフェ＆ローフードランチレッスン

★Rawパフェ＆ローフードランチレッスン（ロー生クリーム、ローアイス２種の持ち帰りあり）＜日時＞９月１３日（月）満席９月１５日（水）満席９月２８日（火）満席各回１０時〜１３時半（終了時間は多少前後する場合があります）※３名様以上で別日程レッスン可。５名様以上で県内出張レッスンもしておりますので、お問い合わせください。

2021/7月Rawイチゴティラミス＆ナチュラルハイジーンランチ

福島県非常事態宣言が出たため、７月に振替となりました。今年度のレッスンはローフードの基礎となるナチュラルハイジーンのお勉強をしっかり行いますよ！スウィーツ、ランチ共にオイルフリーでの調理となります♡新年度の最初のレッスンなので、パワーサラダのランチとなります。サラダに入れると心身を整えてくれるものを学びます。

2021/5/10 ロースウィーツ１日集中講座

ロースイーツキッチンヒーラー1日集中講座内容簡単なローフードランチ＆スウィーツ９品！たくさん食べますよ！（実習はスウィーツのみになります）＜日時＞５月１０日（月）１０時〜１６時半＜受講料＞２０９００円（税込）（当日払いorクレジット払い可能）＜持ち物＞エプロン、三角巾、筆記用具、手拭きタオル、ヒーリングボールなどを入れる容器（タッッパなど）食べきれないスウィーツはお持ち帰りいただきます。

2021/6月　磐梯町　季節のグリーンスムージー♡レッスン

体調管理をしたい方心身のメンテナンスをしたい方ダイエットしたい方スムージーってなんだろう？という方とりあえず飲んでみたい方初めての方からスムージー歴が長い方まで、毎日おいしく満足できるスムージーが作れるようになります。グリーンで心身を整えて輝く毎日を送りましょう。お気軽に参加してくださいませ♡

2021/4月　季節のスムージー♡レッスン

〜郡山＆猪苗代レッスンのご案内〜春のデトックスに有効なスムージーを作りデトックス体験して見ましょう。正しいスムージーの作り方を学び、その日から美味しいスムージーが作れるようになりますよ。郡山ではベジカフェのカフェテリア葉庭３Fに新しくできたサロンにてレッスンとなります。レッスン後はカフェテリア葉庭でランチもいただけますので、ランチご利用の方は予約して頂ければと思います（私も食べるぞー！！）

2020/11月　普通のスムージーを美味しく作るレッスン

普通に自宅で飲むスムージーが美味しくできない、根菜を入れてしまっていた。などの方が意外にも多かったので開催！スーパーフードやおしゃれなデコレーションはしない、普通のスムージーを美味しく作るレッスンです。普通のスムージーを美味しく作るレッスン料金：３０００円（税込）日時：１１月１１日（水）１０時〜１２時半定員：満席内容：・スムージーとは？・なんのために飲むのか？・スムージーの作り方（基本レシピと組み合わせ例）・果物の区別・スムージーのデモンストレーションと各自で実習・スムージーの実食＆ローケーキの試食

12月ローカフェモカケーキ＆ナチュラルハイジーンランチ

たんぽぽコーヒーを使いカフェモカ（コーヒー＆チョコレート）のフィリングと、クリームチーズ風のフィリングの２層に、濃厚な塩キャラメルソースをたっぷりかけて。苦味、甘み、塩味が重なってとても美味しいクリスマスケーキになります。クリスマス用のキャンドルとプレートもおつけいたします★Rawカフェモカケーキ＆ナチュラルハイジーンランチ（ローケーキ１２cm１ホールを持ち帰ります）料金６０００円１２月２日（水）満席１２月７日（月）満席１２月１５日（火）残１席１０時〜１３時半（終了時間は多少前後する場合があります）※３名様以上で別日程。５名様以上で県内出張レッスンもしておりますので、お問い合わせください。＜レッスン内容＞・ナチュラルハイジーンの理論・ローカフェモカケーキの実習（小麦粉、乳製品、卵、大豆製品、米粉は使いませんお子様のいる方はコーヒー味を少なくして、チョコレート味に調整もできます）・ローキャラメルソースの実習（お肉や大豆ミートは使いません）・ナチュラルハイジーンランチの実習（乳製品、大豆製品は使いません）・季節のロースムージーの実習・ローランチ、ロースウィーツ＆ハーブティーの実食