2021/7月Rawイチゴティラミス＆ナチュラルハイジーンランチ

福島県非常事態宣言が出たため、７月に振替となりました。

今年度のレッスンはローフードの基礎となるナチュラルハイジーンのお勉強をしっかり行いますよ！スウィーツ、ランチ共にオイルフリーでの調理となります♡

新年度の最初のレッスンなので、パワーサラダのランチとなります。サラダに入れると心身を整えてくれるものを学びます。

★Rawイチゴティラミス＆ナチュラルハイジーンランチ

（カシュネーズディップ、ドライドレッシング、カップティラミスの持ち帰りあり）

＜日時＞

５月１７日（月）満席

５月１９日（水）残り１席

５月２５日（火）残り１席

７月１２日（月）満席

７月１３日（火）満席

７月１４日（水）満席

各回１０時〜１４時半（終了時間は多少前後する場合があります）

※３名様以上で別日程レッスン可。

５名様以上で県内出張レッスンもしておりますので、お問い合わせください。

＜レッスン内容＞

・ナチュラルハイジーンの基礎理論（ナチュラルハイジーンとは何か？ナチュラルハイジーン式食事プログラムについて。ジャンクローフーダーにならないために。なぜオイルを使わないのか？）

・ローイチゴティラミスの実習（小麦粉、乳製品、卵、大豆製品、米粉、砂糖、オイル類は使いません。コーヒースポンジ風クラスト、マスカルポーネ風クリーム、イチゴクリーム）

・ナチュラルハイジーンカシュネーズディップの実習（塩、油、砂糖不使用）

・オイルを使わないドライドレッシングの実習

・ナチュラルハイジーンランチの実習（乳製品、大豆製品は使いません、ハーブサラダ、パセリの無塩スープ、スパイスキヌアライス、ドライドレッシング）

・ランチ、ロースウィーツ＆ハーブティーの実食

※７月の野菜により、食材やお料理の内容が変わる場合もあります

＜持ち物＞

エプロン、三角巾、筆記用具、手拭きタオル、

＜料金＞６０００円（税込）当日お支払いください。

＜キャンセルポリシー＞

２日前無料、前日５０％、当日１００％となります。ご了承くださいませ。

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★お問い合わせ★

ローフード料理教室「rawhanaho」

福島県耶麻郡猪苗代町（４９号線沿い）

info＠＠rawhanaho.com（@を一つ消してください。メールで返信ができない方がいますので、必ず電話番号の記載をお願いします）

フェイスブックからのメッセージ、メッセンジャー、インスタグラムDMでも申し込みOKです。