2021/6月Rawブラウニー＆ナチュラルハイジーンランチ

今年度のレッスンはローフードの基礎となるナチュラルハイジーンのお勉強をしっかり行いますよ！今月はお豆ついて。大豆製品（豆乳、豆腐、大豆ミート、煮豆など）をなぜ使わないのかを学びます。スウィーツには栄養価を高くするフラックスシードやスーパーフードを入れて栄養満点スウィーツに♡

★Rawブラウニー＆ナチュラルハイジーンランチ

（ドレッシング３種類の持ち帰りあり）

＜日時＞

６月１４日（月）残1席

６月１６日（水）残1席

６月２２日（火）残1席

各回１０時〜１４時半（終了時間は多少前後する場合があります）

※３名様以上で別日程。

５名様以上で県内出張レッスンもしておりますので、お問い合わせください。

＜レッスン内容＞

・ナチュラルハイジーンの基礎理論（ナチュラルハイジーンとは何か？ナチュラルハイジーン式食事プログラムについて。大豆製品について。スーパーフードについて）

・ローブラウニーの実習（小麦粉、乳製品、卵、大豆製品、米粉、砂糖、は使いません。

・ローチョコレートの実習

・オイル、乳製品を使わない発酵ドレッシング（シーザードレッシング、中華ドレッシング、ドレッシング）の実習

・ナチュラルハイジーンランチの実習（乳製品、大豆製品は使いません、サラダ、スパイスラタテュイユ、季節のスムージー）

・ランチ、スムージー、ロースウィーツ＆ハーブティーの実食

※６月の野菜により、食材やお料理の内容が変わる場合もあります

＜持ち物＞

エプロン、三角巾、筆記用具、手拭きタオル、

＜料金＞６０００円（税込）当日お支払いください。

＜キャンセルポリシー＞

２日前無料、前日５０％、当日１００％となります。ご了承くださいませ。

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★お問い合わせ★

ローフード料理教室「rawhanaho」

福島県耶麻郡猪苗代町（４９号線沿い）

info＠＠rawhanaho.com（@を一つ消してください。メールで返信ができない方がいますので、必ず電話番号の記載をお願いします）

フェイスブックからのメッセージ、メッセンジャー、インスタグラムDMでも申し込みOKです。