資格取得!キッチンヒーラー基礎講座

キッチンヒーラー講座が始まります。

2ヶ月に渡るキッチンヒーラー講座では、デトックスを促し、体調の改善や心身の向上などに取り組みます。ローフードの知識は、自分ばかりでなく家族の体調管理など、一生の宝となりますよ!一緒にデトックスを楽しみましょう~。

<9月始まり体調改善キッチンヒーラー3回集中講座>

レッスン1:9月25日(木)10時〜13時 猪苗代  満席

レッスン2:10月30日(木)10時〜13時 猪苗代  満席

レッスン3:11月27日(木)10時〜13時 猪苗代  満席


<10月始まり体調改善キッチンヒーラー2回集中講座>

①10月12日(土)10時〜15時 満席

②11月9日(土)10時〜15時 満席


<11月始まり体調改善キッチンヒーラー2回集中講座>

レッスン1&2:11月19日(火)10時〜15時 猪苗代  残2席

レッスン3:12月2日(月)10時〜13時 猪苗代  満席 残2席




料金:受講料19000円(税抜き)テキスト代金3000円(税抜き)

持ち物:エプロン、三角巾、筆記用具、手拭きタオル

食事の取り入れ方と料理を実践し試食し、キッチンヒーラー公式テキスト(160ページ・30レシピ)を教科書として毎日気軽に取り入れられるレシピを学びます。

※教科書はローフード30レシピと、レッスンで学ぶ以外の内容も詰まった150ページの教科書です。


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<レッスン1> 

座学内容

・キッチンヒーラーとは?

・生で食べることの効果を知ろう

・自然との調和を作るライフスタイル

・課題への取り組み方

料理実習内容

・ネギトロ風海苔巻き

・ユッケ風カナッペ

・冷凍キャベツのおひたし

・スウィーティー黒ごまバナナ

レッスン1では、個人に合わせて気になる体調の改善に向けて、アドバイスをさせて頂きます。

時間:約4時間 

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<レッスン2>

座学内容

・体に良い食事の摂り方

・野菜や果物の心身への効果

・ベジタリアンの区別

料理実習内容

・味噌マリネトマトカップ

・大根とあおさの和サラダ

・和のキャロットジンジャースープ

レッスン2では、1回目のレッスンを終え、どのように取り組んでいるかを聞き、さらに楽しく取り組めるようサポートし、融通のきかせ方も学びます。

時間:約3時間

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<レッスン3>

座学内容

・地球に優しい生き方

・採食することによっての地球への恩恵

・肉食産業の現実

料理実習内容

・ゴロゴロ野菜のトマト味噌マリネ

・カブのトマトカッペリーニ

・アジアンカレー

レッスン3を終えた方は、キッチンヒーラー資格取得も可能です。受講だけでも構いません。

時間:約3時間 



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★お問い合わせ★

ローフード料理教室「rawhanaho」

福島県耶麻郡猪苗代町(49号線沿い)

090-8477-9093(モリナホ)

info@@rawhanaho.com(@を一つ消してください。メールで返信ができない方がいますので、必ず電話番号の記載をお願いします)

フェイスブックからのメッセージ、メッセンジャー、インスタグラムDMでも申し込みOKです。

Rawhanaho

ローフードスクール Rawhanaho 日本リビングビューティ協会 ローフードマイスター国際認定 福島県猪苗代校 自宅サロンにてローフードの料理教室 乳製品、小麦粉、卵、大豆製品、砂糖を使わないロービーガンスウィーツの販売 ワークショップや出張料理教室、ロービーガン料理のケータリングなども行なっております。