4月〜9月資格取得!キッチンヒーラー講座

4月より、キッチンヒーラー講座が始まります。

2ヶ月に渡るキッチンヒーラー講座では、デトックスを促し、体調の改善や心身の向上などに取り組みます。ローフードの知識は、自分ばかりでなく家族の体調管理など、一生の宝となりますよ!一緒にデトックスを楽しみましょう~。


<4月始まり体調改善キッチンヒーラー3回集中講座>

レッスン1:4月26日(金)10時〜13時 猪苗代  満席

レッスン2:5月31日(金)10時〜13時 猪苗代  満席

レッスン3:6月28日(金)10時〜13時 猪苗代  満席


<7月始まり体調改善キッチンヒーラー3回集中講座>

レッスン1:7月25日(木)10時〜13時 猪苗代  残2席

レッスン2:8月22日(木)10時〜13時 猪苗代  残2席

レッスン3:9月26日(木)10時〜13時 猪苗代  残2席



料金:3レッスンまとめて申込の方は22680円が20000円(教科書代込み)になります。

持ち物:エプロン、三角巾、筆記用具、手拭きタオル

食事の取り入れ方と料理を実践し試食し、キッチンヒーラー公式テキスト(160ページ・30レシピ)を教科書として毎日気軽に取り入れられるレシピを学びます。

※教科書はローフード30レシピと、レッスンで学ぶ以外の内容も詰まった150ページの教科書です。


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<レッスン1> 

座学内容

・キッチンヒーラーとは?

・生で食べることの効果を知ろう

・自然との調和を作るライフスタイル

・課題への取り組み方

料理実習内容

・ネギトロ風海苔巻き

・ユッケ風カナッペ

・冷凍キャベツのおひたし

・スウィーティー黒ごまバナナ

レッスン1では、個人に合わせて気になる体調の改善に向けて、アドバイスをさせて頂きます。

時間:約4時間 

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<レッスン2>

座学内容

・体に良い食事の摂り方

・野菜や果物の心身への効果

・ベジタリアンの区別

料理実習内容

・味噌マリネトマトカップ

・大根とあおさの和サラダ

・和のキャロットジンジャースープ

レッスン2では、1回目のレッスンを終え、どのように取り組んでいるかを聞き、さらに楽しく取り組めるようサポートし、融通のきかせ方も学びます。

時間:約3時間

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<レッスン3>

座学内容

・地球に優しい生き方

・採食することによっての地球への恩恵

・肉食産業の現実

料理実習内容

・ゴロゴロ野菜のトマト味噌マリネ

・カブのトマトカッペリーニ

・アジアンカレー

レッスン3を終えた方は、キッチンヒーラー資格取得も可能です。受講だけでも構いません。

時間:約3時間 

Rawhanaho

ローフードスクール Rawhanaho 日本リビングビューティ協会 ローフードマイスター国際認定 福島県猪苗代校 自宅サロンにてローフードの料理教室 乳製品、小麦粉、卵、大豆製品、砂糖を使わないロービーガンスウィーツの販売 ワークショップや出張料理教室、ロービーガン料理のケータリングなども行なっております。