★Rawイチゴティラミス＆ナチュラルハイジーンランチ

（カシュネーズディップ、ドライドレッシング、カップティラミスの持ち帰りあり）

＜日時＞

~~５月１７日（月）満席~~

~~５月１９日（水）残り１席~~

~~５月２５日（火）残り１席~~

７月１２日（月）満席

７月１３日（火）満席

７月１４日（水）満席

各回１０時〜１４時半（終了時間は多少前後する場合があります）

※３名様以上で別日程レッスン可。

５名様以上で県内出張レッスンもしておりますので、お問い合わせください。

＜レッスン内容＞

・ナチュラルハイジーンの基礎理論（ナチュラルハイジーンとは何か？ナチュラルハイジーン式食事プログラムについて。ジャンクローフーダーにならないために。なぜオイルを使わないのか？）

・ローイチゴティラミスの実習（小麦粉、乳製品、卵、大豆製品、米粉、砂糖、オイル類は使いません。コーヒースポンジ風クラスト、マスカルポーネ風クリーム、イチゴクリーム）

・ナチュラルハイジーンカシュネーズディップの実習（塩、油、砂糖不使用）

・オイルを使わないドライドレッシングの実習

・ナチュラルハイジーンランチの実習（乳製品、大豆製品は使いません、ハーブサラダ、パセリの無塩スープ、スパイスキヌアライス、ドライドレッシング）

・ランチ、ロースウィーツ＆ハーブティーの実食

※７月の野菜により、食材やお料理の内容が変わる場合もあります

2021.06